Przejdź do głównej zawartości

JAK ODMIENIĆ SWOJE PORANKI NA LEPSZE?

Źródło
Marcel Achard mówiąc, że "ludzie wierzą, że aby odnieść sukces trzeba wstawać wcześnie. Otóż nie, trzeba wstawać w dobry humorze", miał sporo racji. Nie wszyscy należymy do rannych ptaszków, a nawet jeśli, to wstawanie o wczesnym świcie może niejednego wyprowadzić z dobrego humoru na resztę dnia. A bo za zimno, a bo za ciemno, a bo za wcześnie...
To, w jakim stanie i w jakim humorze wstaniemy, determinuje naszą resztę dnia. Sposobów na idealny poranek może być wiele, bo z pewnością każdy ma swoje poranne rytuały, które pomagają mu przeżyć pierwsze minuty po przebudzeniu w stanie dość dobrym, aby przeżyć resztę dnia. Jedni będą woleli dłużej poleżeć w łóżku, podczas gdy drudzy szybko wstaną, żeby zrobić sobie zdrowe śniadanko. Jedni będą sobie parzyli kawę, drudzy mogą zrobić sobie koktajl. Sama też mam kilka swoich porannych dziwactw i nawyków, które powtarzam każdego dnia, aby się obudzić w pełni i dobrze zacząć swój dzień i chciałabym się dzisiaj nimi z Wami podzielić.

Źródło
  • Jednym z moich sposobów jest ustawienie budzika, a raczej kilku. Jeżeli wiem, że muszę wcześnie wstać i nie martwić się, że nie usłyszę dzwoniącego budzika, nastawiam ich kilka. Najpierw pierwszy - dla samego obudzenia, drugi po pięciu minutach jest dla mnie sygnałem, że pora się przewrócić na drugi bok i zwlec się z łózka. Samo nastawienie budzika jednak nie jest w tym wszystkim najważniejsze, co jego ton i głośność. Piskliwy dzwonek prędzej doprowadzi nas do szewskiej pasji, niż do uśmiechu.
  • Następnie zazwyczaj idę do toalety. Mój dzień nie rozpocznie się bez obmycia twarzy letnią wodą, nie za zimną ani za ciepłą. Dlaczego tak? Gdy woda jest za zimna, za szybko się budzę i jest to na tyle gwałtowne, że potem oczy same mi się zamykają. Z drugiej strony gdy woda jest za ciepła, żałuję, że wyszłam spod kołdry... cieplutkiej, gdzie było mi dobrze, więc to też nie sprzyja dobremu nastrojowi na resztę dnia. 
Źródło
  • Potem zaczynają dziać się magiczne rzeczy, bo mimo że jestem bardzo zaspana (zdecydowanie nie należę do rannych ptaszków) robię śniadanie, pakuję się do pracy i ubieram - wszystko na raz. Dlatego najpierw lecę nastawić czajnik, bo mała albo duża czarna z mleczkiem każdego dnia to podstawa i nie ma zmiłuj się! Potem zabieram się za siebie. Ułatwia mi to bardzo to, że wieczorem rozkładam sobie ubrania na następny dzień oraz obok kładę potrzebne rzeczy, które muszę spakować do torebki (lub też zostawiam obok ubrań listę rzeczy, o których nie mogę zapomnieć - jak bardzo mi się wieczorem nie chce już tego robić). Wtedy szybko pakuję torebkę, zakładam ciuszki i mogę przystępować do robienia niby-makijażu. Zaraz wyjaśnię dlaczego "niby". Zanim jednak do tego przystąpię muszę zalać kawę, wtedy oceniam ile czasu mi zostało do wyjścia. I.. jeżeli mam mało czasu to staram się pomalować chociaż rzęsy, a jak zostało mi z 20 minut to pomaluję jeszcze usta, poprawię brwi i nałożę trochę pudru. Wtedy zabieram się już za śniadanie, popijając kawkę w tak zwanym międzyczasie. Śniadanie na teraz i oczywiście do pracy, które zaraz ląduje w mojej torebce.  
I tak wygląda mniej więcej mój poranek.  Nie jest on wyjątkowo specjalny, czy wyróżniający się. Jest jednak kilka ukrytych sposobów, które sprawiają, że wszystko idzie gładko i szybko.

Więc co ułatwia mi go spędzić w taki sposób?

Źródło

  1. Nastawienie kilku budzików. - Co jak co, ale lepiej się śpi, gdy ma się czysty umysł i nie martwisz się, że rano zaśpisz. 
  2. Zanim wstanę na nogi, jeszcze chwilkę leżę. Właśnie po to jest kilka budzików. Zawsze po pierwszym mam 5 minut na ogarnięcie się i rozruszanie mózgu. Wiem, że zaraz muszę wstać. Nie zrywam się jak poparzona z łóżka, dzięki czemu stopniowo rozruszam mięśnie i dotlenię organizm. 
  3. Mój budzik ma przyjemny dzwonek. Kiedyś nastawiłam sobie disco polo, co było genialnym pomysłem. Niby na co dzień się tego nie słucha, ale na poprawę humoru rano - idealne! W końcu do takiej muzyki najchętniej się bawimy ;)
  4. Jestem przygotowania. Jak już wcześniej wspomniałam bardzo ratuje mnie to, że wieczorem szykuję sobie rzeczy na rano, zarówno jeżeli chodzi o ubranie, jak i te do spakowania do torebki. Nie wyobrażam już sobie tego, że rano latam jak głupia i szukam okularów albo kluczy czy stoję przed szafą i nie wiem co mam ubrać... 
  5. Spokojne śniadanie. Nie bez powodu napisałam o moim niby-makijażu. Spokojne śniadanie to dla mnie podstawa, bo wiem, że potem rozboli mnie brzuch. Może i moje śniadania nie należą do super zdrowych, ale zawsze staram się je zjeść. Bez makijażu da się przeżyć, ale brak śniadania może odbić się na reszcie naszego dnia.
  6. Kawa. Każdy powinien rano zrobić coś, co jest dla niego mega przyjemne. Dla mnie kawa jest nagrodą, jest miodem na zaspaną duszę, dzięki niej czuję że się budzę i od razu na twarzy pojawia się lekki zarys uśmiechu.
A Wy jak spędzacie poranki? Macie jakieś poranne rytuały, które nastrajają Was pozytywnie na resztę dnia? 


Komentarze

  1. Ja mam ściśle zaplanowany dzień, a zatem i poranek ( musi byc zawsze wszystko tak samo, bo inaczej tracę kontrolę nad czasem ) Budzik jeden, ale nauczona doświadczeniem mam taki, który sam się nie wyłączy i jest dosyć daleko ode mnie - muszę wstać żeby wyłączyć :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też zawsze daję daleko od siebie budzik, żebym musiała wstać do niego :P

      Usuń
  2. Ja jestem rannym ptaszkiem. Nigdy nie miałam problemów ze wstawaniem. Zawsze wstaję wcześniej.. posprzątam sobie, wstawię pranie i takie tam. Z tym ze wiadomo... pracuję w domu. Ale jak pracowałam jeszcze w korpo to tez nie było problemem wstać o 6 czy 5.30 żeby zrobić rano wszystko co trzeba i o 8 wyjść do pracy. :)

    Rytuałów nie mam.. ale tak jak u Ciebie podstawa to śniadanie. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chciałabym tak móc pracować w domu :)

      Usuń
  3. U mnie kawa to zdecydowanie podstawa. Jak trochę za długo śpię to pije kawę robiąc makijaż i odpuszczam wtedy śniadanie. Też nie umiem zerwać się z łóżka, budzik mam 30 minut wcześniej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie powinno się ponoć opuszczać śniadań.. Tak gdzieś słyszałam, bo może to powodować jakieś dolegliwości żołądkowe! Chyba oglądałam jakiś program o tym w TV i tak mnie wtedy wystraszyli tym, że jem już śniadania :) - [to było kilka lat temu]

      Usuń
  4. Ja przy wstawianiu o 4 rano mam ok 10 budzików ustawionych przy 7 schodzę niczym ślimak z łóżka i wleke swoje zwłoki do łazienki aby wziąć zimny prysznic i się obudzić :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podziwiam - wstawanie o takiej porze już jest szczególnym okrucieństwem...

      Usuń
  5. Tak niewiele potrzeba, a poranek może być super!

    lady-aria.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetny i przydatny post ;) moje poranki wyglądają w sumie codziennie inaczej, raz są idealnie zaplanowane, innym razem nieogarnięte :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawy post! Ja też zawsze nastawiam parę budzików :)

    karicja.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Mój idealny poranek to herbata, youtube i perfekcyjny makijaż... :)
    Czasem lubię też wersję ze śniadaniem do łóżka, a później długim leżakowaniem, jednak w tygodniu nie mam na to czasu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Śniadanie do łóżka... też bym tak chciała :)

      Usuń
  9. Ja nie ruszam się z domu bez kawy i śniadania. Nie ma innej opcji. Do tego ulubiona stacja radiowa, zeby wiedzieć co się na świecie dzieje i infoemacje z miasta, żeby wiedzieć czy są korki na trasie dom-praca ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Chciałabym by mój poranek był idealny, wstanie super wyspana, sniadanie, mnóstwo czasu na wszytko, ale zazwyczaj wygląda to jak wielka gonitwa za wszystkim bo drzemka 5min przedłużyła się do 20

    vanillia96.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja już tego unikam, bo potem się nie wygląda dobrze...

      Usuń
  11. Ja z rana to zazwyczaj wszystko na szybko :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Hm ustawienie na budzik disco polo - ciekawy pomysł i na pewno ciekawy poranek, chyba to wypróbuję :D Też kiedyś praktykowałam przygotowywanie rzeczy na następny dzień, ale jakoś z czasem od tego odeszłam. Może warto do tego wrócić, żeby mieć więcej czasu o poranku :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo fajne porady, zgodzę się z komentarzem powyżej tak nie wiele trzeba by poranek był udany
    Pozdrawiam, Madda
    maaddami.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. fajne porady
    u mnie z budzikiem to jest tak że ustawiam kilka drzemek a mój mąż się wkurza haha

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To dobrze, że masz kogoś, kto Cię obudzi w razie czego haha :D

      Usuń
  15. Moje poranki bywają bardzo ciężkie, a makijaż najczęściej robie w pośpiechu w aucie... Ale twoje porady, np ta z budzikiem są bardzo przydatne i na pewno wprowadzę je do mojego życia!

    Zapraszam na mojego bloga - jak ci się spodoba zaobserwuj - dobijam do 300 obserwatorów!
    http://zozolekk.blogspot.com/2017/05/superwoman.html

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja staram się wstawać od razu po usłyszeniu budzika. Przez cały poranek towarzyszy mi muzyka. To na pewno sprawia, że lepiej się czuję. Lubię też przed wyjściem zrobić sobie selfie haha
    nowy ig: oliwiaoleszczyk
    littleredcherrysmile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Mój przepis na super poranek brzmi: zjedz zdrowe śniadanie i zadbaj o siebie. Buziaki :*
    mój blog

    OdpowiedzUsuń
  18. Dokładnie, zawsze muszę mieć kilka budzików ;D

    OdpowiedzUsuń
  19. poranki są cieżkie :( zwłaszcza w poniedziałek ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Z tym dźwiękiem budzika zgadzam się w stu procentach. Mój jest przyjemny, niezbyt głośny i naprawdę miły dla zaspanego ucha - mój mąż natomiast nastawia głośny, pyskliwy dzwonek, który aż stawia człowieka na nogi, ale wcale nie w pozytywnym sensie.

    OdpowiedzUsuń
  21. Ja rano wstaję zawsze na drugi budzik, potem się ogarniam, jem śniadanie, przytulam Kota :) i tak jakoś miło się dzień zaczyna ;)

    OdpowiedzUsuń
  22. Ja dzisiaj rozpoczęłam 3 tydzień od porannego wstawania - 5:30. Najpierw wychodziłam na spacer, a teraz truchtam! To jest dopiero pobudka! Polecam! ❤️

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo przydatny post :)
    Zaś ja gdy następnego dnia muszę wstać, wieczorem nastawiam się na daną godzinę, a rano nie mam problemu ze wstawaniem :) Nie muszę nawet włączać budzika :)
    Pozdrawiam!
    http://xonlywayofk.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. szczerze powiedziawszy, jestem rannym ptaszkiem ;) budzę się sama jeszcze przed budzikiem i prawdę mówiąc jestem w dobrym humorze :) na śniadanie zawsze u mnie ląduje owsianka. W trakcie jej gotowania zaparzam kawę, którą piję potem podczas robienia makijażu :) podobnie jak Ty, torebkę pakuję dzień wcześniej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja tak się budzę w wolne weekendy i wtedy gdy jestem wyspana... Tak to ostatnio mam wiecznie problem ze wstaniem z łóżka :D

      Usuń
  25. Kilka budzików, uszykowanie sobie wszystkich rzeczy poprzedniego dnia i kawa to u mnie podstawa dobrego poranku :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  26. Ja bardzo zdziwiłam się niedawno, kiedy zdałam sobie sprawę, że wszystko robię coraz sprawniej rano i przed szkołą czasem zdążę zrobić jeszcze coś ciekawego np. chwilę poczytać, czy napisać kawałek notki na bloga.
    xoxo
    L. (http://slowotok-laury.blogspot.com/)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

- - Zawsze staram się odwiedzić blogi osób, które pozostawią komentarz pod wpisem.
- - Odpowiadam na komentarze w weekendy - w tym okresie możecie także spodziewać się moich odwiedzin u siebie! :)
- - Nie wyrażam zgody na kopiowanie zdjęć oraz treści mojego autorstwa. Jeżeli używasz moich tekstów czy zdjęć, nie zapomnij o źródle :)
- - Jest mi bardzo miło, gdy dodajecie swoje komentarze na dany temat, ale także jest to dla mnie niezwykle motywujące. Bardzo Wam dziękuję :)

Popularne posty z tego bloga

"Czas zostać sławnym – czyli jak założyć i prowadzić bloga modowego"

Cześć :)
Dzisiaj przychodzę do Was z całkowicie inną tematyką, niż zazwyczaj - taka mała niespodzianka :)
Otóż ostatnio dostałam ciekawą propozycję od pewnej osoby, aby popracować razem. Moim gościem na blogu jest Kasia Sopicka, pasjonatka mody, która uwielbia dobierać ubrania i tworzyć z nich własne stylizacje.
A więc przejdźmy do rzeczy!

Dzisiejszy temat to:
Czas zostać sławnym – czyli jak założyć i prowadzić bloga modowego.
Myśli o założeniu własnego bloga modowego wracają do ciebie za każdym razem, gdy ktoś komentuje twój świetny gust i nowe, modne ubrania? Czujesz się w temacie mody jak ryba w wodzie? Na co czekasz? Czas na założenie swojego pierwszego bloga modowego!
Czy blog modowy jest właśnie dla mnie? Nie jest łatwo odpowiedzieć sobie na to pytanie, gdyż każdy z nas jest inny. Jeśli jednak jesteś osobą systematyczną, pełną pasji, zakochaną w modzie, to blog modowy jest właśnie dla ciebie. Pamiętaj o tym, że w tydzień ani dwa nie staniesz się następczynią Kasi Tusk, jednak powo…

💗 DIY #5 - Słoik Pozytywnych Cytatów na 2017 rok 💗

Pytania na aska .

Dodam tu coś, co odbiega od głównej myśli mojego bloga. Jednak komuś może się to przydać.To są moje pytania, które ja wam wymyślałam i zbierałam je w wordzie. Jakoś od końca wakacji.Jeżeli ktoś nie ma weny, to może sobie skopiować ;3 Będę co jakiś czas akutalizować te pytania o nowe :)

Jak odzyskać stracone zaufanie?

„By odbudować zaufanie, które zburzyłeś jednym ruchem , potrzebujesz dobrego materiału w maksymalnie dużych ilościach.”

Zaufanie jest najważniejszym elementem w relacjach międzyludzkich – czy to chodzi o miłość, czy przyjaźń czy relacje w rodzinie. Zdarza się nam jednak zrobić coś, czego potem bardzo żałujemy.  Zaufania nie dostaje się od tak, raz na zawsze – zostaje się nim obdarzonym po jakimś czasie, jeżeli na nie zasłużyliśmy. Raz nadszarpnięte odbudowuje się wolno, bo zawiedliśmy.  Dlaczego jest ważne? Bez zaufanie nie zbudujemy prawdziwych relacji z innymi ludźmi, nie wspominając już o związkach typu przyjaźń czy miłość.  Bez niego żylibyśmy w ciągłym lęku, podejrzliwościach i z mnóstwem wątpliwości co do samych siebie, jak i innych. Nie czulibyśmy się bezpiecznie. 
Zaufanie to bardzo cienka nić, którą można zerwać jednym słowem. Bardzo ciężko je odbudować, ale można to zrobić. Poniżej znajdziesz kilka porad.


DIY #3 - Organizer, planer, kalendarz

Heeej! Do dzisiejszego postu zainspirowała mnie wczoraj trochę Draqilka D. z bloga Draqilka D. miłość... pasja... muzyka... - od razu podaję link do postu, który mnie zainspirował do tego (klik).  Ona tam opisywała jak zrobić swój Bullet Journal - osobisty organizer, nasz własny system notatek. Zachęcam każdego ciekawskiego do przeczytania jej postu. Sama od dawna miałam w planie zrobić kalendarz, który będzie mi odpowiadał pod każdym względem. Wiadomo jak to jest z tymi, które możemy kupić. Musimy się podporządkować pewnemu systemowi, który jest tam zawarty - kalendarz, notatnik, indeks, plan lekcji dla uczniów, itp. To ostatnie jest dla mnie niestety zbędne i irytujące. Dlaczego nie robią także kalendarzy dla studentów zaocznych? Kiedy potrzebuję mieć dużo miejsca w dniach takich jak piątek, sobota, niedziela, tak naprawdę mam te dni zwężone, że nie mam miejsca na zapisanie swoich zajęć, planu dnia. Zawsze marzyłam o takim kalendarzu, który także będzie moim organizerem, w którym b…